一、科学原理说明：

不健康的行为习惯不仅会损害生理健康，还会影响心理健康。而在日常生活中，你应该注意不健康的行为习惯对心理健康的影响及心理因素对不健康行为习惯的影响。

其实生活中有很多不健康的行为方式。例如，长期过度的工作，伴随而来的往往是睡眠不足、营养不良、缺乏锻炼乃至身体垮掉；抽烟成癖容易伤害人的肺和心脏，嗜酒如命容易伤害人的神经系统，导致肝功能下降。此外，饱食终日或者为减肥而忍饥受饿，这种习惯也是对人不利的，会损坏身体的正常功能。

二、功能描述：

日常生活中不健康的行为天长日久会导致身体或心理的疾病。从科学角度分析其对健康的危害，启发人们如何拥有科学的生活，健康的身体。误区选取科学合理，表达生动。